Inhalte:
Klettern und sichern im Vorstieg
Richtig und effizient klippen
Seil und Knotentechnik
individuelle Tipps zu Kletter- und Bewegungstechnik stürzen und dynamisch sichern.
Durch den gesamten Kurs zieht sich das Thema der mentalen Aspekte des Kletterns. Hier werden wir uns u.a. mit folgenden Themen beschäftigen: Selbstbild und Stärke, Emotionen wahrnehmen, Kommunikation, Vertrauen, Umgang mit Angst, Rollenbilder, …
Kursleiterinnen: Lisa Göttfried und Lilian Reim
